謝謝你的邀請。首先，我們應該清楚地知道，任何行業和產品都有一些所謂的欺騙或奸商，他們不能一蹴而就。例如，燕窩被公認為美容圣品，但也有一些假燕窩。因此，我們需要學會如何區分和判斷，才能選擇真正有效的膠原肽。

---------以下是一個簡單的小姿勢---------

1、分子量聽起來像一個高端的專業術語。分子量的單位是道爾頓。我看了看主流膠原肽。分子量低的有100-900道爾頓，高的有3000左右。其實較適合人體吸收的分子量是1000-2500道爾頓；

2、在過去的兩年里，我也發現很多姐妹都補充了口服液體，有很多口味，藍莓櫻桃味，像飲料，雖然很好，但這些添加劑會破壞膠原蛋白的活性，直接導致轉化率，吸收率下降，收益大于損失

這就是為什么口服液在四種膠原蛋白形式中墊底的原因。（其余三種是粉末、片劑和膠囊），其中粉末質量較純。畢竟，提取膠原蛋白后的原始形式是粉末；

3、最后，原料可分為淡水魚、深海魚和牛骨豬骨三類。首先，牛骨豬骨被淘汰，純度低，動物容易感染，膠原蛋白活性低。

淡水魚以鮭魚皮為代表，深海魚以鱈魚皮為代表，數據顯示，鱈魚皮含有蛋白質、鈣、鎂等微量元素高于鮭魚皮，更重要的是鱈魚皮脂肪含量為0，也消除了補充膠原蛋白脂肪的風險

從生物學的角度來看，鱈魚皮的細胞組織結構較接近人體皮膚，因此作為膠原肽原料，它也具有其他原料無法比擬的絕對優勢。例如，栗子：從澳大利亞鱈魚皮中提取的㎜V膠原蛋白肽的吸收率和轉化率是普通膠原蛋白的20倍以上。

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換句話說，這樣的產品沒有絕對的真假，但只要你學會了區分判斷的技巧，膠原肽對你來說是真實的，是真正有效的美容護膚產品。

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